trening saa

z wypowiedzi autora wynika, ze on postanowil juz zrobic ten pierwszy cykl i raczej nie zmieni decyzji. lecz ja jestem tak samo jak inni, aby wykorzystac swoi naturalny potencjał, czyli zaczynajac swoja droge na "nizinach i ewentualnie skonczyc na wyzynach" wkleje tutaj tylko czesc tego co kiedys napisal URIEL " 1. Trening - pierwsze [...]

Z edycji na edycje coraz wyzszy poziom... Pamietam kilka lat temu 99% foto to byly tuczniki na masie z nieziemska retencja. Teraz Micz i Sapp klasa z aspiracjami do startow! Dacie rade napisac pare zdan co i jak przy robieniu formy. Jak dieta/saa , trening cardio. Zawsze cos nowego mozna podlapac ;)

nie, tylko regularny przemyslany trening i dobra diate cie poratuje. saa i hgh moga sporawic ze latwiej bedzie ci to wypracowac/utrzymac i ze bedziesz wiekszy niz ich nie biorac. odpowiednie dawki hgh sprawia, ze /na chklopski rozum/ majac wiecej komorek latwiej bedzie ci je "nabic" i w konsekwencj bedziesz rosl szybciej, urosniesz wiekszy i [...]

[...] nie oddam za darmo napewno, i napewno nie tutaj. Pracuje z ludzmi bezposrednio, znak jednego dziada co tylko treniingi uklada i diety za 180 euro na godzine konsultacji, trening personlany 80euro... Tez nie sprzedaje wiedzy za darmo. Sek tkwi w znajomosci swego organizmu, badan, podstaw biochemii/anatomii, w kasie, czasie itp. Sam wiesz ile [...]

[...] Chodzi mi o jakieś propozycje w miarę łatwe w przygotowywaniu ;d Mam trochę czasu. Waga 80kg wzros 174cm. Cel: max kg Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2022-02-03 15:23:41 Saa kompletnie nie dla Ciebie. Zabierz się za miche i odpowiedni trening to gwarantuje że zdobędziesz więcej miesa niz przy obecnym podejściu waląc nawet tonę saa.

diete mam trening tez.. wiec albo saa albo suple wolał bym saa;) ja testy dopiero mam za rok..wiec czasu sporo.to odradzacie pod tym wzgledem??

[...] i ogolnie. Ja za SAA czy nawet PH to za pare dobrych lat, musze najpierw mieć kase na dobrą diete a dopiero potem sie brać za takie rzeczy ,bo co z tego że sie fajnie skoksuje ale potem braknie kasy na żarcie i wszystko pójdzie sie yebać Teraz mam zamiar sie wziąść porządnie za diete i trening, potem suple a dopiero kiedyś tam już porządny towar

. WIEK: 28 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: 68 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat ale bylo tyle przerw :( teraz od 4 miesiecy na silowni 6. DIETA: -białko: 2,9g -węglowodany: 5,5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystko j.w. pierwsze zetkniecie z saa 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: [...]

Heh .. no aeroboy swoja drogą, ale trening na saa 3 razy w tygodniu to troche śmiesznie ... zmarnujesz towar, no ale jak nie masz innych możliwośći .. Wracajac do aerobów, to z mojego doświadczenia (a raczej osób ktore znam, a stosują doping) to w dużej mierze zależy co bedziesz brał, przykładowo mam znajomego, który przez okres zimy przygotowywał [...]

[...] 30-40mg lub więcej ewentualnie dorzucasz sobie mg w trakcie i tyle. ciągniesz tak sobie przez 7-8tyg. Dla mnie podane wymiary itp świadczą że jesteś osobą chuda z przyszkiem. Nie brałbym całkiem saa tylko wziął się za trening dopiął miskę i aeroby, zrzucił to co chcesz zrzucić. Nie wydaje mi się by saa było Ci w tej chwili tak potrzebne

Jeżeli masa nie była robiona na saa to nic jeszcze nie bierz Wejdź w działy trening i dieta bo to na pewno leży , powalcz z redukcją aż dojdziesz do małego bf W tym czasie nabierz wiedzy maksimum co do diety i treningu Wróć tutaj i doradzimy co na początek z saa

siema ja jestem super ekto i powiem tak 1. 6jaj + 200g platkow owsianych + 100g rodzynek 2. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy 3. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy 4. 200g piersi z kurczaka + 200g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy TRENING 5. 60g WPC + 80g Carbo 6. 200g piersi z kurczaka [...]

[...] 40gr OK MOZESZ DODAC WARZYWO/SWIEZY OWOC Przedtrenigowy: Ryż brązowy 70gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150gr Oliwa z oliwek 5gr warzywa J/W TRENING (aero) zaraz po treningu białko 30 gr Potreningowy Ryż biały 60gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150gr OK Posiłek IV Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150gr Oliwa z oliwek 15gr warzywa [...]

czemu odpowiadasz nie na temat? to czy biorę SAA czy nie to moja sprawa. napisałem to bo wiem że na SAA jest lepsza regeneracja dlatego chciałem spytać czy mogę robić ten trening 2 razy w tygodniu. a to że na sucho miałem takie efekty jakie miałem to już wina mojego organizmu

[...] ciężar - czasem nieświadomie napinamy mięśnie w trochę inny sposób. Na koniec mam kontrowersyjną sugestię, za którą pewnie mnie sporo osób zeklnie - ja przerwałbym trening klatki na jakieś 2-3 tygodnie, po tym czasie wykonałbym n.p. wyciskanie na ławce i porównałbym zakwasy w obu piersiowych, to najprostsza metoda na stwierdzenie, które [...]

[...] nie zabawa, wejdziesz na bąbę i wyciśniesz 140, to nie tak działa a zwłaszcza myśląc o jakichkolwiek zawodach, na towarze micha musi być dopięta na ostatni guzik, tak samo trening nie mówiąc już o wiedzy na ten temat, wystarczy kilka dni nie trzymania założonej diety i od razu odbija się to na sylwetce i wynikach to musi wejść w krew a ty nie [...]

[...] ile mamy pieniedzy ( jak malo- tansze srodki jak hajs nie gra roli- zainwestuj w wysoka klase!) - madra rozpiska - wiekszosc piramid na necie jest bez sensu!! i potem juz tylko systematyczny , intensywny trening i odpowiednia ilosc wypoczynku i jedzenia- bez kalorii nie ma efektow! na koniec srodki przywracajace rownowage i regenerujace. crc

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5roku (saa od 1,5 roku) 6. DIETA: jest -białko: 2,2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 2. sustanon 3. metanabol 4. deca flakon + enan 18 strz + 100 mety 5. meta + epithin [...]

[...] saa sie chcesz brac? nikt Ci tutaj na forum nie pomoze z Twoim tematem, bo odpowiedz dostaniesz jedna i ta sama od kazdego - wroc tutaj za min. 3 lata, jak opanujesz diete, trening, poznasz swoje cialo, cos juz zbudujesz naturalnie. zacznij porzadnie jesc i trenowac to szybko do tych 70kg dobijesz. a tak zeby jeszcze bardziej odwiezc Cie od tego [...]

[...] ładować ale czasu niecofne. przemysl troche to bo Cie to wciagnie az za bardzo. to niecukierki.wytrzymaj bez saa z rok czasu pokaz ze potrafisz bez koksu micha suple trening i jedziesz. nikt Ci tu nic nierozpisze... a to udo 45 zacznij cwiczyc nogi... i jak mozna miec w klacie 80 a w talii 90 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-10 [...]